09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 77,56g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Fol Epi Caractère, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Öğle Yemeği: American Style Bacon, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Knorr Tomaten Cremesuppe. Akşam Yemeği: REWE Avocado, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Harry Das Volle Korn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|