09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 34,25g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Дубки Колбаса Докторская, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Чай с Молоком, Буше Каша Пшённая на Молоке. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|