09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 51,97g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Bamboe Sambal Goreng Ati, So Nice Sosis Bakar, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Pepes Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|