09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 36,49g | Karb: 49,21g.
Kahvaltı: Nesquik Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Яичница, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|