09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3419 kcal
|
Yağ: 144,84g | Prot: 93,58g | Karb: 399,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сметана 20%, Брокколи, Куриная Печень, Манная Крупа, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Виски, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Клементины, Банан, Шоколадная Страна Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Мэри Кекс Шахматный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|