09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 81,45g | Karb: 57,90g.
Kahvaltı: Картофельный Суп, Куриные Бедрышки (Запеченные). Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Семга на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|