09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 86,91g | Karb: 188,58g.
Kahvaltı: Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Nestle Кит Кат (29г), Sen Soy Фунчоза Вареная. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|