09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 74,40g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Frutti del Benessere Mix Ricarica, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Land Yogurt Magro Fragola, Torta proteica di carote, arancia e cocco. Öğle Yemeği: Pane Toscano, Salmone Norvegese Affumicato, Brodo di Carne, Novella Cappelletti. Akşam Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Ondina Filetti di Branzino, Nocciole, Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi , Land Ricottina senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Sibamba Prugne della California, Nocciole. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|