09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 171,34g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Pois Chiches, Chou Vert Cuit, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Odyssée Noix de Saint Jacques avec Corail, Lidl Thon Entier au Naturel, Lidl Poêlée à l'asiatique, Itinéraire des Saveurs Vermicelles de Haricot Mungo. Aperatifler/Diğer: Primeur Banane , Nestlé Kvarg Vanille , Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|