09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 121,71g | Prot: 98,16g | Karb: 241,59g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, WEFA Butter-Stuten, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: TiP Currywurst, Beck's Bier (330ml), REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Olivenöl, Schweinefilet, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . Aperatifler/Diğer: Almased Coco-Cocktail, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|