|
Woche 1/21 💪🏼
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 81,86g | Karb: 325,84g.
Kahvaltı: Banane, Géramont Weichkäse mit Joghurt, K-Classic Frischkäse, Rama Rama, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Golden Toast Back Mich - Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Mondo Italiano Kurze Spaghetti in Fruchtiger Tomatensauce, Pizza mit Gemüse. Akşam Yemeği: Mondo Italiano Steinofen Pizza Spinat-Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Bärenmarke Der Kakao, Gefüllte Pfefferkuchen mit Kakaohaltiger Fettglasur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|