09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 55,37g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Käse, Omelett oder Rührei, Chiapudding. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Chiapudding, Parmesan (Gerieben), Kichererbseneintopf. Akşam Yemeği: Chiapudding, Banane, Olivenöl, Weißkohl. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|