09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 139,91g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Guandy Маршмеллоу Мини, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Дарница Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|