09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 103,64g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Кешью, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Пудинг банановый. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Творог 9%, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Хлеб, Кабачок Гриль, Салат типо Цезаря. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Творог 9%, Баклажаны Гриль, Курица с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|