09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 144,31g | Prot: 102,65g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Vitlöksbröd, Tzatziki, Baklava, Vispgrädde, Vanilj Glass, Scan Lammracks, Pommes Frites, ICA Kycklingspett , Nötkött. Aperatifler/Diğer: Chokladtårta (med Chokladglasyr). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|