09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 86,47g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Latte Macchiato, Aldi Party Garnelen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. Öğle Yemeği: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clementinen, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Äpfel, Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Kaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|