|
😌
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 43,71g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: K-Classic Putenbrust mit Curry, Delikatess Kochhinterschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Ei, Ja! Schmand 24% Fett . Aperatifler/Diğer: Teekanne Kaminabend, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Teekanne Kaminabend, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Biscotto Schoko Waffelröllchen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Teekanne Kaminabend, Teekanne Brasilianische Limette. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow 👏.. Siehst.. Klappt doch😀
09 Oca 21 üye tarafından: Mona21388
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|