09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3607 kcal
|
Yağ: 124,29g | Prot: 224,06g | Karb: 403,21g.
Kahvaltı: Skogaholm Originalrost, Lindahls Kvarg, Kronägg Äggvita, Smör, Müsli. Öğle Yemeği: ICA Chorizo Kryddig Korv, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Schär Hamburgerbröd , ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Delikatesspotatis, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Skogaholm Originalrost, Lohilo Cookie Dough, Äpple, Lohilo Cookie Dough, Delicato Kolasnitt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|