09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 52,30g | Karb: 292,36g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Insal'Arte Cuore di Scarola, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere. Akşam Yemeği: Melone Bianco, Focaccia Barese, Esselunga Focaccia con Cipolle. Aperatifler/Diğer: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|