24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 110,88g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Pão Integral, Suco de Goiaba, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Saúde no Copo Sanduíche Natural. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ubiratan Bessa Kilo Geçmişi
|