09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 105,40g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Варенье, Славянка Конфета Курьёз, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рыба Отварная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Öğle Yemeği: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рыба Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Томатный Сок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Печенье Песочное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|