09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 63,80g | Karb: 59,99g.
Kahvaltı: Конфета, Бешеная Сушка Конина Вяленая , Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Чай, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Редис, Лосось на Гриле. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Сельдь Соленая, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юляшка Гавряева Kilo Geçmişi
|