28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 40,51g | Karb: 102,75g.
Kahvaltı: İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Süt (Tam Yağlı). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|