09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 47,08g | Karb: 42,54g.
Kahvaltı: Amerikan Peyniri, Siyah Zeytin, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|