09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 80,53g | Karb: 192,02g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Груша Конференс, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Народное Здоровье Гематоген Детский, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Hortex Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Гусиное Мясо, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Стародворье Ветчина Дугушка , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Маасдам, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|