|
dietku yoyo guys. ada yg tau gimana caranya weightraining di rumah?
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 83,42g | Karb: 362,86g.
Kahvaltı: Chicken Spring Roll, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, Naraya Susu Kedelai, Indomart Tempe Mendoan, Fried Egg, Nasi Putih, Honey , Alfamart Buah Naga, Nabati Cheese Wafer, Orange, Fried Egg, Indomart Tempe Mendoan, Tango Waffle. Öğle Yemeği: Nabati Cheese Wafer. Akşam Yemeği: Indomart Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|