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foi pouco mais feliz sinto diferença pois sei que a gordura está se transformando em músculo treino de segunda a sexta na academia firme na dieta e sem pressa pq apressa é inimiga da perfeição mantiver o foco até meio do ano vem para testemunhar com a foto do antes e depois um bom dia a vcs que incentivam muito e nunca desista dos seus sonho mesmo que o caminho seja longo 😘😍💪
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72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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169 kcal
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Yağ: 1,92g | Prot: 5,56g | Karb: 31,85g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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