09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 39,76g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng. Öğle Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Jus Alpukat, Beng-Beng Beng-Beng. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alifsasyahnanda4296 Kilo Geçmişi
|