09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 121,65g | Prot: 65,10g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|