09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 55,02g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Pepino Japonês, Alface. Akşam Yemeği: Pão com Manteiga, Leite, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|