09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 76,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 92,01g | Prot: 95,13g | Karb: 280,62g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Clementine, Gran Pavesi Cracker Salati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Arance, Arance, Torta di Mele, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Tè Pre-Zuccherato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|