09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 38,14g | Karb: 56,68g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: President's Choice Chia Seeds, Unsweetened Coconut Milk, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Strawberries . Akşam Yemeği: Water, Scrambled Egg, Margarine (Regular), Dempster's 12 Grain Bagels. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|