03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 53,01g | Karb: 95,56g.
Kahvaltı: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Valblanc Queijo Fresco Pasteurizado 0% Gordura, Maçã, Café Expresso. Öğle Yemeği: Azeite, Bacalhau Cozido, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Aperatifler/Diğer: Prozis Clara de Ovo, Prozis Aveia Instantanea Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|