09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 112,17g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: Gullón Brownie, Colle Maggio Latte senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aperatifler/Diğer: Loving Goccie di Cioccolato Fondente, Miele, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|