|
turun 1 ons
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 10,42g | Prot: 35,58g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: DiabetaMil Sweetener, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cumi Goreng, Cimol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocky Double Choco, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|