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Hola , es mi primer día de dieta , espero bajar 16 kilos , hace 10 años que he intentado bajarlos , espero lograrlo este año!
Me siento muy motivada con todas sus publicaciones 🥰
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82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1448 kcal
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Yağ: 64,38g | Prot: 55,65g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Almendras, Almendras, Fresas Congeladas, Valley Foods Miel de Abeja, Bob's Red Mill Linaza Molida, Okko Semilla de Girasol, Plátano. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Pulpa Negra, Tomates Rojos, Cebollas, Aguacate, Arroz Blanco, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Akşam Yemeği: Jamón Pechuga de Pavo, Pan Integral (60g), Mayonesa (10g), Lechuga, Aguacate, Nutrileche Leche, Gloria Mantequilla sin Sal, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nescafé Decaf sin Cafeína. devamı için...
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sabit kilo
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