10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 49,38g | Karb: 246,63g.
Kahvaltı: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 망넛이네 미소링 알밤, 망넛이네 쇼콜라빵, 망넛이네 미소링 카카오닙스, 사과, 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트. Öğle Yemeği: 사과, 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마. Akşam Yemeği: 군고구마, 망넛이네 쇼콜라빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|