10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 56,10g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 불고기, 누룽지탕. Öğle Yemeği: 부대찌개. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유, 백설 컵케익. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|