10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 35,63g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Грибы, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Сало. Öğle Yemeği: Баунти Баунти, Белый Полюс Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Москвичка, Горбуша, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|