|
Встал( наверное из за повышения нормы...
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 96,72g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Fit Parad Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо. Öğle Yemeği: Першинский Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|