09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 91,71g | Karb: 56,73g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Alpine Fresh Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Cup), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Öğle Yemeği: Welch's Frozen Avocados, Hydroxycut Lean Protein Shake. Akşam Yemeği: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Brussels Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|