10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 133,68g | Karb: 220,99g.
Kahvaltı: Coop Avocado , Esselunga Mirtilli, Chiquita Banana, Motta Panettone Classico, Manizan Yogurt High Fat 3%, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Arachidi Pedro , Esselunga Albicocche Essicate, Patate Crude, Coop Farina 00, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao , Lotus Biscoff With Belgian Chocolate , Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Arabo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Puck Lighter Cream Cheese, Marmellate e Conserve di Albicocche, Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|