10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 72,15g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Овсяноблин какао-корица. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Баклажаны Гриль, Савушкин Сыр Адыгейский , Чай с Лимоном, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bonfesto Крем Чиз , Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Поджаренный Белый Хлеб, Sen Soy Соевый Соус Классический , Салат типо Цезаря. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|