10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5753 kcal
|
Yağ: 205,90g | Prot: 184,86g | Karb: 780,23g.
Kahvaltı: Сила Алтая Мёд, Хлебный Дом Батон Звездный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Шарлотка, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Масло Кунжутное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Покоторг Котлеты «Рыбные», Магнит Банан. Akşam Yemeği: Санта Бремор Отборная Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|