10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 126,78g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Puddingpulver, Orangen, Kaffee mit Milch, Alnatura Polenta Maisgrieß, Magerquark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Rindsuppe, Weißkohl, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: Elite Pro Complex - Vanilla, Kichererbsen, Gemahlene Mandeln, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|