10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 35,81g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Блины, Капучино, Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Дикси Булка Свердловская, Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Кекс, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|