10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 123,51g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Migros Pilavlık Yerli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|