10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 134,65g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Dereotu, Tarabya Sepet Peyniri, Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Kırmızı Soğan, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|