10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 114,77g | Prot: 58,56g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), У Палыча Свинина по Французски. Akşam Yemeği: Акконд Птица Дивная , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|