10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 126,82g | Karb: 223,04g.
Kahvaltı: Смольнинский Хлебозавод Клерэклер со Сметанным Кремом, Просто Курага . Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Просто Курага , Свекла Вареная, Батат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|